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NAS結果報告


測定結果は、以下のとおりで悪くない。年末年始は飲んで食べて寝て、清く正しい生活とは無縁だったが、なんとか凌げた様子。
10月1日(開始日)、11月24日、11月29日と本日(1月24日)の経緯です。

身長169cm
体重69kg→64.4kg→63.9g→62.4kg
・脂肪
 体脂肪率26.6%→19.8%→17.1%→13.2%
    腕27.8%→19.7%→16.5%→12.6%
    脚23.5%→17.2%→14.8%→12.2%
・筋肉
 筋肉量21.2kg→21.9kg→23.2kg→23.4kg
    腕2.9kg→3.3kg→3.8kg→3.5kg
    脚9.5kg→9.6kg→10.1kg→10.4kg
 筋肉率30.7%→34.0%→36.3%→37.5%
    腕35.0%→39.7%→41.5%→43.8%
    脚47.9%→51.7%→53.5%→55.5%

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